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Training Tipps & Tricks

Training Tipps & Tricks
23. Januar 2023

Wie erkenne ich Übertraining? – Was tun?

Die meisten Sportler sind mit Leib und Seele dabei, haben Familie und einen Job, und versuchen sich zu "zerteilen". So zeigt sich, früher oder später eine Überforderung und damit Übertraining Die

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Training Tipps & Tricks
20. Januar 2023

[Trainings Tipp] Wie erkenne ich Übertraining

Die Frage nach dem Thema Übertraining (Überforderung) ist ein zentrales Thema. Auch für dich? Wenn jemand zu mir zur Leistungsdiagnostik kommt oder mit der Trainingsbetreuung startet, und ein Übertraining sichtbar

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Training Tipps & Tricks
13. Januar 2023

Kein Ötzi-Startplatz ? Meine Top 4 Marathons 2023

Die schönsten Alpen-Radmarathons (auch für diejenigen, die beim Ötztaler keinen Startplatz bekommen)Ich zeige euch heute welche Alternativen es gibt und welche Touren sehr schön zu fahren sind.1. Anfang Juni (11.06.) SuperGiroDolomiti

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Training Tipps & Tricks
6. Oktober 2022

[Trainings Tipp] Wiedereinstieg ins Training nach Krankheit / Unfall

Wie komme ich nach einer Verletzung bzw. Krankheit wieder zurück ins Training?Es gibt zwei unterschiedliche Arten: Natürlich die Verletzung von Knochen, Sehnen und Muskulatur und zweitens die normale virus- oder

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Training Tipps & Tricks
14. April 2022

Krafttraining im Radsport

Die Frage nach dem Thema Übertraining (Überforderung) ist ein zentrales Thema. Auch für dich? Wenn jemand zu mir zur Leistungsdiagnostik kommt oder mit der Trainingsbetreuung startet, und ein Übertraining sichtbar

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Training Tipps & Tricks
8. April 2022

5 Fehler, die du im Training unbedingt vermeiden solltest!

Die Frage nach dem Thema Übertraining (Überforderung) ist ein zentrales Thema. Auch für dich? Wenn jemand zu mir zur Leistungsdiagnostik kommt oder mit der Trainingsbetreuung startet, und ein Übertraining sichtbar

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Training Tipps & Tricks
15. September 2021

Tipp: Saisonspause & Leistungsdiagnostik

Die Saisonpause ist ganz wichtig. Das ist nicht nur die physische Erholung, sondern auch die psychische Erholung nach einer harten Saison.Die Länge der Saisonpause ist meistens zwischen zwei und vier

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Training Tipps & Tricks
6. Juli 2021

Tipp: Die Woche vor den Wettkampf 

Die Woche vor dem WettkampfIn dieser Woche werden die Umfänge um über 50 Prozent reduziert.Wenn du normalerweise montags drei Stunden trainierst, dann nur noch die Hälfte oder weniger. Das Ziel

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Training Tipps & Tricks
27. Juni 2021

Mein neues Fahrrad 2021

Mein neues Fahrrad 2021Schmolke Vorbau, Schmolke TLO oder ehemals THM. Wir haben eine Schmolke-Klemmung.Wichtiger Tipp: Das Inlay der Klemmung löst sich, deswegen könnt ihr das leichte Inlay verwenden und richtig

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©2021 by Mathias Nothegger

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