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Training Tipps & Tricks

Training Tipps & Tricks
31. Dezember 2023

Alternatives Wintertraining für Radfahrer by Mathias Nothegger

Fliegen mit dem Fahrrad - Verpackungs Tipps und Lösungen von Mathias Nothegger Heute teile ich mit dir eine besonders nützliche Anleitung – perfekt für die bevorstehende Reise- und Trainingslagerzeit im Winter. Das

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Training Tipps & Tricks
10. Dezember 2023

Fliegen mit dem Rad – Verpackungs Tipp by Mathias Nothegger

Fliegen mit dem Fahrrad - Verpackungs Tipps und Lösungen von Mathias Nothegger Heute teile ich mit dir eine besonders nützliche Anleitung – perfekt für die bevorstehende Reise- und Trainingslagerzeit im Winter. Das

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Training Tipps & Tricks
19. November 2023

Hilfe wenn das Fahrrad „knackt“ Technik Tipp by Mathias Nothegger

Knackgeräusche am Fahrrad – Tipps und Lösungen von Mathias Nothegger Heute werde ich auch in die Rolle des Chefmechanikers schlüpfen und euch einige wertvolle Tipps geben, wie man nervige Knackgeräusche am Fahrrad

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Training Tipps & Tricks
6. November 2023

Perfekte Sattelposition: Ein Leitfaden für Komfort und Leistung beim Radfahren by Mathias Nothegger

Die Kunst der perfekten Sattelposition: Tipps und Tricks für Radfahrer von Mathias Nothegger Da du, wie ich, leidenschaftlich gerne Rad fährst, weißt du, wie wichtig die richtige Sattelposition und -höhe ist. Ich

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Training Tipps & Tricks
20. Oktober 2023

Training unter Zeitdruck Tipps by Mathias Nothegger

Effektives Radtraining trotz Alltagsstress: Ein Leitfaden von Mathias Nothegger Radfahren ist für viele nicht nur ein Hobby, sondern eine echte Leidenschaft. Doch wie lässt sich diese Passion mit einem vollen Terminkalender

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Training Tipps & Tricks
4. Oktober 2023

Ernährung im Büro- & Arbeitsalltag: 10 Tipps und Tricks

Grade in der heutigen Zeit ist es immer schwerer das "Rad"-Gewicht unten zu halten. Im Büro oder auf Arbeit stopfen wir uns mit ungesunden Lebensmittel voll. Viele ambitionierte Radfahrer wissen, dass

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Fat Max Training
Training Tipps & Tricks
5. Mai 2023

„Fat Max“ Training: Wie du durch effektives Training deine Leistung im Radsport steigern kannst

In der Welt des Radsports werden in letzter Zeit immer öfter Begriffe wie "Fettverbrennung", "Fat-Max-Training" oder "Zone 2 Training" verwendet. Viele Menschen haben Theorien darüber, aber nur wenige wissen wirklich, worum es

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Training Tipps & Tricks
20. Januar 2023

[Trainings Tipp] Wie erkenne ich Übertraining

Die Frage nach dem Thema Übertraining (Überforderung) ist ein zentrales Thema. Auch für dich? Wenn jemand zu mir zur Leistungsdiagnostik kommt oder mit der Trainingsbetreuung startet, und ein Übertraining sichtbar

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Training Tipps & Tricks
13. Januar 2023

Kein Ötzi-Startplatz ? Meine Top 4 Marathons 2023

Die schönsten Alpen-Radmarathons (auch für diejenigen, die beim Ötztaler keinen Startplatz bekommen)Ich zeige euch heute welche Alternativen es gibt und welche Touren sehr schön zu fahren sind.1. Anfang Juni (11.06.) SuperGiroDolomiti

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Als Trainer biete ich dir die Anleitung & die Werkzeuge, um dich das ganze Jahr über auf Kurs zu halten, motiviert zu bleiben & deine Fitness zu steigern, damit du deine größten Ziele erreichen kannst.

©2021 by Mathias Nothegger

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