Wie erkenne ich Übertraining? – Was tun?
Die meisten Sportler sind mit Leib und Seele dabei, haben Familie und einen Job, und versuchen sich zu "zerteilen". So zeigt sich, früher oder später eine Überforderung und damit Übertraining Die
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Training Tipps & Tricks
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Kein Ötzi-Startplatz ? Meine Top 4 Marathons 2023
Die schönsten Alpen-Radmarathons (auch für diejenigen, die beim Ötztaler keinen Startplatz bekommen)Ich zeige euch heute welche Alternativen es gibt und welche Touren sehr schön zu fahren sind.1. Anfang Juni (11.06.) SuperGiroDolomiti
[Trainings Tipp] Wiedereinstieg ins Training nach Krankheit / Unfall
Wie komme ich nach einer Verletzung bzw. Krankheit wieder zurück ins Training?Es gibt zwei unterschiedliche Arten: Natürlich die Verletzung von Knochen, Sehnen und Muskulatur und zweitens die normale virus- oder
Krafttraining im Radsport
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5 Fehler, die du im Training unbedingt vermeiden solltest!
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Die Saisonpause ist ganz wichtig. Das ist nicht nur die physische Erholung, sondern auch die psychische Erholung nach einer harten Saison.Die Länge der Saisonpause ist meistens zwischen zwei und vier
Tipp: Die Woche vor den Wettkampf
Die Woche vor dem WettkampfIn dieser Woche werden die Umfänge um über 50 Prozent reduziert.Wenn du normalerweise montags drei Stunden trainierst, dann nur noch die Hälfte oder weniger. Das Ziel
Mein neues Fahrrad 2021
Mein neues Fahrrad 2021Schmolke Vorbau, Schmolke TLO oder ehemals THM. Wir haben eine Schmolke-Klemmung.Wichtiger Tipp: Das Inlay der Klemmung löst sich, deswegen könnt ihr das leichte Inlay verwenden und richtig