Knackgeräusche am Fahrrad – Tipps und Lösungen von Mathias Nothegger Heute werde ich auch in die Rolle des Chefmechanikers schlüpfen und euch einige wertvolle Tipps geben, wie man nervige Knackgeräusche am Fahrrad
Die Kunst der perfekten Sattelposition: Tipps und Tricks für Radfahrer von Mathias Nothegger Da du, wie ich, leidenschaftlich gerne Rad fährst, weißt du, wie wichtig die richtige Sattelposition und -höhe ist. Ich
Effektives Radtraining trotz Alltagsstress: Ein Leitfaden von Mathias Nothegger Radfahren ist für viele nicht nur ein Hobby, sondern eine echte Leidenschaft. Doch wie lässt sich diese Passion mit einem vollen Terminkalender
Grade in der heutigen Zeit ist es immer schwerer das "Rad"-Gewicht unten zu halten. Im Büro oder auf Arbeit stopfen wir uns mit ungesunden Lebensmittel voll. Viele ambitionierte Radfahrer wissen, dass
In der Welt des Radsports werden in letzter Zeit immer öfter Begriffe wie "Fettverbrennung", "Fat-Max-Training" oder "Zone 2 Training" verwendet. Viele Menschen haben Theorien darüber, aber nur wenige wissen wirklich, worum es
Die Frage nach dem Thema Übertraining (Überforderung) ist ein zentrales Thema. Auch für dich? Wenn jemand zu mir zur Leistungsdiagnostik kommt oder mit der Trainingsbetreuung startet, und ein Übertraining sichtbar
Die schönsten Alpen-Radmarathons (auch für diejenigen, die beim Ötztaler keinen Startplatz bekommen)Ich zeige euch heute welche Alternativen es gibt und welche Touren sehr schön zu fahren sind.1. Anfang Juni (11.06.) SuperGiroDolomiti
Wie komme ich nach einer Verletzung bzw. Krankheit wieder zurück ins Training?Es gibt zwei unterschiedliche Arten: Natürlich die Verletzung von Knochen, Sehnen und Muskulatur und zweitens die normale virus- oder
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