Wetter und Kleidung für den Ötztaler Radmarathon.Seid immer auf das Wetter vorbereitet.
Selbst wenn es super schön werden soll, solltet ihr alles dabei haben:
Von Überschuhen, Beinlingen, Ärmlingen zu Westen, Langarmjacken, Regenjacken, es muss alles dabei sein. Holt euch ruhig noch ein Imprägnierspray, mit dem ihr über eure Kleidung sprüht. Dadurch hält sie nochmal 20 Minuten länger trocken. Am Start um 06.30 Uhr sind 8°C vorhergesagt. Das ist richtig frisch im Gesicht, wenn ihr 50 km/h fahrt.
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Sollte der Tag schön verlaufen, ziehe am Start nur ein Trikot und ein Gabba mit Ärmlingen an und vielleicht ein leichtes Stirnband oder ein Baff auf dem Kopf. Über den Kopf verliert ihr extrem viel Wärmeenergie und der Körper versucht diese Energie nachzuproduzieren und verbraucht eure Kohlenhydrate, die ihr im Laufe vom Rennen sehr wohl am Timmelsjoch noch braucht. Zieht am Start etwas auf dem Kopf an. Das kann man später problemlos ausziehen.
Gabbas sind Jacken mit halblangen Ärmeln. Sie sind immer zu bevorzugen vor Westen. Bei der Weste hast du den Übergang vom Ärmling zum Trikot so, dass es reinzieht und kalt wird. Ich habe extra das NOM-Gabba machen lachen, weil der längere Ärmel nochmal den Übergang zwischen Ärmling und Trikot abdeckt und hier nichts reinziehen kann. Das hält grundlegend wärmer.
Sollte es regnen, schützt das Gabba sehr gut gegen Regen. Je länger ihr im Wettkampf trocken und warm bleibt, desto weniger Energie verschwendet ihr in die Energie- und Wärmeproduktion. Das ist sehr wichtig.
Wenn es nach dem Kühtai Richtung Brenner sehr warm wird, dann weg mit der Weste, weg mit den Ärmlingen. Gar kein Problem! Dann habt ihr genug Energie gespart für ein super Rennen.
Sollte es in St. Leonard sehr heiß werden, dann kein Unterhemd mehr anziehen. Das Unterhemd könnt ihr nicht so einfach loswerden. Wenn es kalt ist, zieht mehrere Schichten an, die ihr später nach und nach ausziehen könnt.
Ich nutze die MeteoSwiss-App hier in der Region. Es zeigt euch das Radar bis Sölden, Innsbruck und teilweise Italien an. Das hat die letzten Jahre sehr, sehr genau gestimmt. Das ist die beste
App für die Region hier.
Packt also alles ein, holt euch Imprägnierspray und dann ab nach Sölden!
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