“Die besten Desserts”
von Mathias Nothegger

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu deinem Wunschgewicht und sportlichen Höchstleistungen – ideal für Sportler, die ihre Leistung steigern und trotzdem nicht auf Genuss verzichten möchten.

  1. Heißhunger kontrollieren

  2. Gewicht reduzieren

  3. Energie steigern

Mit den gesunden Dessert-Rezepten aus meinem E-Book stillst du deinen Heißhunger, reduzierst Gewicht und steigerst deine Energie. Diese Desserts liefern deinem Körper wichtige Nährstoffe und unterstützen dich dabei, dein Ziel zu erreichen – ohne schlechtes Gewissen und ganz ohne Hungern.

Dreizig köstliche Dessert-Rezepte für dich, die nicht nur lecker sind, sondern auch voller wichtiger Vitamine und Nährstoffe stecken!

Ich zeige dir, wie du mit meinen gesunden Dessert-Rezepten ganz ohne Verzicht naschen kannst.

37 Seiten

Seitenanzahl

Deutsch

Sprach

28. September 2024

Erscheinung

in PDF

Buchformat

MATHIAS NOTHEGGER

Trainer | Leistungsdiagnostiker | Buchautor

Mathias ist Trainer, Leistungsdiagnostiker und Rennradfahrer.
Er hat in seiner bisherigen Karriere schon über 700 Hobby- und Profitsportler zum Erfolg trainiert und beraten. Mit seiner mitreißenden und motivierenden Art holt er auf entspannte Weise das Beste aus seinen Atlethen raus.

Mathias hat die größten Radmarathons Europas gewonnen. Neben dem Glocknerkönig, Kaunertaler Gletscherkaiser und Tour Transalp ist der größte Sieg der Ötztaler Radmarathon 2018 und 2019. 2019 hat er mit einem Streckenrekord mit 06:47:02 neue Maßstäbe gesetzt.

Der Österreicher, der nach Gran Canaria ausgewandert ist, zeigt dir seine smarten Training Strategien und alle Tipps & Trick im Radsport, als würdet du über seine Schulter schauen und direkt mit ihm arbeiten. So macht Training Spaß!

Naschen ohne Verzicht!

Abends nochmal eine Packung Nüsse, ein Stück Schokolade, Chips oder einen köstlichen Cupcake .. Mhhhh, das klingt doch verführerisch. 

So kann es enden, wenn du den ganzen Tag auf Essen verzichtest und dann der Heißhunger zuschlägt.

Ich verstehe, wie herausfordernd es sein kann, das Gewicht zu halten. Als Trainer höre ich oft von meinen Athleten über ihre Ess-Kapaden und die damit verbundenen Gewichtsschwankungen. Aber keine Sorge! Ich habe herausgefunden, dass Desserts auch gesund sein können, und deshalb habe ich meine besten Rezepte für dich in diesem E-Book zusammengestellt.

Ein kleiner Einblick ins E-Book

In meinem E-Book findest du köstliche Dessert-Rezepte, die nicht nur lecker sind, sondern auch voller wichtiger Vitamine und Nährstoffe stecken. Und das Beste? Mit diesen Rezepten stillst du deine Heißhungeratacken, ohne auf Genuss zu verzichten.

1. Teil – Basiswissen

a. Einleitung


2. Teil – Rezepte 

a. Ausführliche Rezepte 


3. Teil – Bonus

a. NOM Power Protein Paket

b. NOM Power Proteinpulver

c. Geschenk für dich!

Das sagen unsere Kunden:

"Die Desserts aus diesem E-Book sind so Lecker, hmmm ich könnte mich reinlegen. Ich kann jetzt schlemmen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. So macht Naschen auf der Couch wieder Freude.. 🙂"

Daniela K.

"Als Sportlerin habe ich oft mit Heißhunger zu kämpfen. Die Rezepte sind perfekt für mich, um meine Leistung zu steigern und gleichzeitig zu genießen!"

Julia S. 

"..Die Rezepte sind super einfach und helfen mir, mein Gewicht zu halten – und sie sind auch noch vollgepackt mit einer guten Portion Protein."

Tobias K.

Für deinen täglichen Genuss!

Wenn du auch so ein großer Fan von Desserts bist wie ich, dann wirst du in diesem E-Book richtig auf deine Kosten kommen! 

Die Rezepte sind super einfach und schnell gemacht – perfekt, um deiner Naschlust nachzugeben, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. 

Egal ob für einen gemütlichen Abend auf der Couch oder für die ganze Familie – diese Desserts werden alle begeistern!


Das finde ich gut

Die Rezepte helfen dir, den Heißhunger zu zügeln, sodass du weniger nach ungesunden Snacks greifst.
Die Desserts sind super easy und fix zubereitet – perfekt für alle, die keine Lust auf lange Küchenschlachten haben!
Sie stecken voller wichtiger Vitamine und Nährstoffe, die deinem Körper gut tun. So naschst du gesund!
Die süßen Leckereien helfen dir, dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten – ganz ohne Stress und Verzicht.

Was ist zu beachten?

Achtung – Suchtgefahr! Ich wollte es nur mal gesagt haben: Die Dessert-Rezepte sind so lecker, dass du schnell süchtig danach werden könntest ;)!
Proteinpulver und ein paar andere Zutaten solltest du im Haus haben. Ansonsten müsstet du nochmal fix einkaufen gehen.   

Gibt es denn was zu meckern?

Gute Frage! Klar, manchmal kann es knifflig sein, gesunde Desserts in den Alltag einzubauen, besonders wenn die Familie auf Chips oder Schoki aus ist. Aber sobald du die Rezepte ausprobierst, wirst du merken, dass sie sogar besser ankommen– und deine Familie wird es lieben!

Also, auf geht’s! Denn „reden allein bringt die Desserts nicht auf den Tisch“!

Liebe Grüße

Mathias Nothegger

©2021 by Mathias Nothegger