TRAIN LIKE A PRO !


Profesionelle training en trainingsadvies
Onze BASIS Pakket
Uw individuele training

BASIS PAKKET

Individuele training
Maakt het uzelf gemakkelijk.

slechts € 85, – per maand

Maak nu een afspraak >

ADVIES

> Een gedetailleerd intake-gesprek
> De trainer ongelimiteerd contacten
> Persoonlijk contact (via e-mail, WhatsApp, Skype)
> Reikwijdte van de begeleiding is onbeperkt
> Voedingsadvies

TRAINING

> Een optimaal trainingsplan in relatie tot uw beschikbare tijd
> Aanpassing van het trainingsschema (door ziekte, afspraken, familie, …)
> Trainingsanalyse
> Moderne agenda functie
> Analyse van de trainingsgegevens (SRM, Polar, Garmin, …)
> Planning van de training
> Wedstrijd planning (wedstrijdkalender, dieet, tactiek, …)
> Wedstrijd voorbereiding

VITALMONITOR

Maak uw training succesvol met de Vitalmonitor.
Individueel op u toegespitst.
Sneller. Effektiever. Succesvoller

Meer informatie >

Beschrijving profesionelle training
en trainingsadvies

  • Een gericht trainingsplan is voor iedereen zinvol, die een persoonlijk doel en prestatieverbetering wil bereiken, zonder daarbij onnodige tijd te verliezen. Effectieve training die aan de werk- en familiare omstandigheden is aangepast, dat is het doel van onze trainingsplannen
  • Vooral beginnende atleten hebben grote baat bij trainingsbegeleiding, om overbelasting te voorkomen en om met waardevolle adviezen hun persooonlijke fitheid te verbeteren.
  • Wedstrijdsporters kunnen door individuele trainingsbegeleiding hun persoonlijke prestatieverbetering effectiever en sneller bereiken.
Onze individuele trainingsplannen zijn op uw specifieke prestatiediagnostiek toegespitst. Op basis van een persoonlijk gesprek zullen we uw individuele trainingsplannen opstellen.

Daarbij richten we ons op uw persoonlijke doelen, wensen en vooral uw beschikbare tijd voor de uitvoering van de training.
Door regelmatige contacten (per telefoon of e-mail) zullen we uw plan telkens aan uw “specifieke omstandigheden ” aanpassen.

  • Een wekelijks trainingsplan met individuele trainingszones en hartfrequenties
  • Tips voor ontwikkeling van uw gehele fitheid en coordinatievermogen, en ontwikkeling van uw musculatuur
  • Voorbereiding voor een of meer sportieve doelstelling (en)
  • Trainingsperiodisering in voorbereidings- en wedstrijdperioden
  • Speciale voorbereiding op het ‘piekmoment’ van het seizoen
  • Speciaal voedingsadvies voor de wedstrijd
  • Permanente feedback van ons via e-mail / Skype / telefoon / Whatsapp

LACTAATTEST + SPIROERGOMETRIE

Prestatiemeting op het hoogste niveau.
Want het geeft nergens een vergelijkbaar aanbod.

slechts € 229, –

Meer informatie > Maak nu een afspraak >